背面で両手を組むやつありますよね？
あれ、届かない人って意外と多いんですよね。
私は右手が上だと手首まで掴めるんですが、逆は指の先っちょしかつきません。利き腕は酷使する分、硬くなって後ろに回りづらいみたいなんです。
パソコンばっかりやっていると肩こりもするし、なんとかしたいと思って色々調べていたら良い動画を見つけました。
けっこう長いんですが、動画と一緒にやると止まれないので最後までいけます。終わる頃には息が上がってました。
説明が上手なので感覚を掴みながらやれると思います。
非常にスッキリしますよ。
必要なのは長めのタオルだけ。おすすめです。