なぜ人はダイエットが上手く出来ないのか。
理由はとても簡単です。
バカなんです。私の脳が。でも、腸は優秀です。
脳がバカなのです。
脳は、他の臓器をコントロール出来ないからです。
本来、腸は素晴らしい素晴らしいバランス感覚を持っています。
人間が取り入れた食べ物に対しての反応を素直に出してくれます。
水が足りない、油のとりすぎ、塩が足りない、でもなんでもいいんですが、肌やら排泄やらにきちんとサインを出しています。
自分でも気付かない内に緊張して腹を壊したりするのは、脳より腸が先に反応しているからです。
でも、脳は素直に伝えてくれません。
ドーパミンを放出しまくって、「もっと食わせろ、もっと食わせろ。気持ちいーなー」
とか言っているバカです。
その間違ったサインの方が我々は受け入れやすい。
腹がいっぱいでも、美味しいものは食べたいし、身体の調子が悪くても仕事はしてしまう。←やってしまっている以上、自分(脳)の意思です。
原始的な微生物を観るとよくわかります。
みんな管です。身体の全てが、腸だけで出来ている。
目も口も、鼻も脳もいりません。
腸があればそれだけで生きてけるんです。
まっとうな人生に脳は邪魔なんですね。
カロリー計算おかしくねえか
ポテトチップス一袋我慢するのと、１時間半のランニング、カロリー消費量は同じくらいだから、食うのを我慢した方が良い。
とか言う人がいますが、そういう人は大概太っています。
カロリー計算は間違ってないのだと思います。でも、ダイエットとしては間違っているのです。
運動をすれば、基礎代謝が向上するとか、気持ちが良いとか、色んなメリットがあります。
食べたいお菓子を我慢すれば、ストレスが溜まるでしょう。大した効果もないのに、我慢したことで無駄な達成感も湧いてきてしまう。
それぞれの行動に伴う副次的要素を一切考えないカロリー計算に一体何の意味があるのかと私は言いたいです。
女優の”何もしてません”は本当
北川景子が、
「焼き肉食って、酒飲んで、締めはラーメン、チャーハン、餃子。そんな日が週に何度もあります」
とか言うと。
大概の人は「絶対嘘だ」と言います。私は本当だと思います。
北川景子さんが、普段どれだけ動き回っているのか想像も尽きませんが、少なくとも、「痩せられない」と文句を垂れて、ケツも垂れている人達の数倍動いているでしょう。
頭も使って、神経も使うので、細胞が躍動しているに違いありません。そして、身体が、腸が欲するままに、食いたいものを食っているのだと思います。
痩せバイアスが掛かっている人は、痩せサイクルに乗っています。
太りバイアスが掛かっている人は、太りサイクルに乗っています。
サイクルを抜け出すには、脳を、自分を騙すしかありません。
脳を孤独に
「でも」「だって」「砂糖」「油」
という、脳の親友と絶縁しましょう。
「ダイエット」という言葉も、忘れましょう。
